幼儿夏季养生小常识有哪些

对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。【幼儿夏季养生小常识有哪些】

⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。【幼儿夏季养生小常识有哪些】

注意养肝【幼儿夏季养生小常识有哪些】

滚法：用砭棒轻滚患背部数次。

⒌饮食要清淡

丰富的生活能及时转移自己的不快，使心情愉悦，尤其是老年人，退休后的失落感、孤独感使人心情抑郁，易造成各种疾病，所以更应丰富日常生活。老年人可以下下棋，种种花，多找朋友谈谈心。