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    头皮痒头皮屑多有可能传染吗 头皮痒头皮屑多怎么办

    气虚的人,经常感觉疲乏容易出汗养生要点:益气健脾,平时多食用益气健脾的食物。运动宜柔缓,不宜剧烈运动。【头皮痒头皮屑多有可能传染吗 头皮痒头皮屑多怎么办】

    4.可适当进行“护膝锻炼”。原则上以不负重的主动活动为主。例如“仰卧举腿”:取卧位,两腿伸直,两手自然放置体侧,直腿向上抬起,角度可逐渐增大。又如“侧卧外摆”:取侧卧?下肢伸直外展,尽量向上抬起,然后慢慢还原。对体况较好的老年人,还可进行“蹬车锻炼”,即模拟踏自行车动作。这些功能性锻炼,可使膝关节屈伸活动自如,还可预防肌肉萎缩,增强肌力和增加关节活动范围。【头皮痒头皮屑多有可能传染吗 头皮痒头皮屑多怎么办】

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    男性养生 2022年01月05日 233 0
老年人养生

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