血虚吃什么最有效（女人血虚吃什么补得快）

　　血虚从食疗的角度治疗，要保证病人有足够能量的摄入。饮食容易被消化、被吸收的，保证病人有足够蛋白质、淀粉类食物，以及新颖果蔬的摄入，这些都对血虚有很大的协助，比方鸡蛋、奶、牛肉、猪肉、鸡肉等，这都是血肉有情之品，为血虚提供了最根底的物质。还要补充大量的维生素以及微量元素，这些都是生血所必需的根底。另外，能够吃药物，比方熟地、鹿角胶以及阿胶，吃这种胶质的也有补血作用。　　女人血虚吃什么补得快　　女人气血虚能够用补气养血药物或者食物，像中药黄芪、党参具有补气作用;当归、白芍具有养血作用，能够搭配运