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无花果的功效与作用(无花果干怎么吃)

  开胃菜有助于消化,改善皮肤状况。无花果富含糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养成分。它有很高的营养价值。适量食用无花果对人体非常有益。此外,无花果能吸收肠道有害物质,有效促进有毒物质的排泄,增加人体抵抗力,还具有开胃助消化的功能。此外,女性食用无花果还可以有效改善皮肤状况,润滑皮肤。因此,如果生活中有条件,你可以吃适量无花果。干花和干果中含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等,能增进食欲、排便和增强免疫力。食物的方法有很多种:

  1.你可以煮粥,把干无花果切 成块,然后一起煮粥。

  2.可以用来做汤或放一些银耳。

  3.人们喜欢在夏天吃凉菜,或者用无花果干和他们喜欢的蔬菜做凉菜,这是清凉可口的。

  4.你也可以在洗完衣服后作为零食吃。经常食用无花果干可以促进消化,保持肠胃健康。

  无花果的原产地一说是小亚细亚土耳其的卡里亚(Cariea);一说是阿拉伯南部(沙特及也门),后传入叙利亚、高加索及土耳其等地,再后由希腊人与福安尼克亚人于公元前14世纪前后引入地中海沿岸各地。

  无花果传入中国大约是在汉代,最早在新疆各地栽培,至唐代(公元7世纪)才由新疆经丝绸之路传入甘肃、陕西诸地,以后传入中原。到宋代,岭南诸地已栽培。因其果形似馒头,南方多称为“木馒头”,并始称“无花果”,谓其无花而实(宋·张师政《倦游杂记》)。元明时期(公元14世纪),无花果栽培渐盛,除广泛食果、入药外,歉年还用于救荒(明·朱棣《救荒本草》)。无花果的栽培利用也积累了丰富的经验,世人争相栽种,在中原各地得到较快发展。当时的扦插、分株等繁殖方法,在庭院的栽培配置,北方冬季防寒保护等成功的经验一直沿袭。


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