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渴了可以喝水吗(渴了没有水喝怎么办)

  如果你口渴,你可以在正常情况下喝水。因为口渴是身体缺水的表现。你可以喝水。当身体缺水时,它会刺激体内的化学受体,导致口渴。这时,你需要喝水来补充水分。但是在大量失血的情况下,你不能喝水,因为大量失血后血容量急剧下降。饮用水会增加血容量,进一步稀释红细胞浓度,导致组织细胞严重缺氧,加重疾病症状。当你口渴且周围没有水时,尽量不要说话,并将唾液留在嘴里。你也可以使用古人的方法和心理学的作用,使自己产生一种错觉,这种错觉可以持续一段时间。如果你不能支持,你可以用自己的瓶子、杯子和其他物品来收集人或动物的尿液。

  对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。如果一个人不吃饭,依森自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以活上一个月。但是如果不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。

  水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用;水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动,体内新陈代谢也无法进行;水的比热大,可以调节体温,保持恒定。当外界温度高或体内产热多时,水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、山于水储备热量的潜力很大,人体不致因外界寒冷而使体温降低,水的流动性大。一方面可以运送氧气、营养物质、激素等,一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。水还是体内自备的润滑剂,如皮肤的滋润及眼泪、唾液,关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。


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