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便秘怎么办什么方法最有效(如何解决长期便秘)

  便秘多发于老年人,常常是由于肠道的神经节传导阻滞,以及肠道的植物神经系统发生功能性紊乱,造成肠道蠕动下降,大便在肠道内蓄积时间过长,水分吸收过多,引起其干结。其症状主要是腹部的饱胀不适、阵发性的绞痛,以及排便时间明显延长等。对于便秘的治疗主要采取以下几种方式:

  一、饮食,宜多进食富含维生素和蛋白质类的食物,可增加食入香蕉、蜂蜜、麻油等,以保持肠道的润滑。

  二、可采用口服益生菌类的药物,如乳酸菌、双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等,以调节肠道的功能,促进排便。

  三、如便秘梗阻较重,可服用番茄叶、果导、乳果糖,以快速解决便秘的症状。

  四、如便秘症状较重,为顽固性便秘,导致肠梗阻的发生,还需行手术治疗,手术的方式包括结肠的次全切除术和结肠的全切术。

      长期便秘的治疗方法主要见于:

  1、饮食治疗,包括禁食辛辣食物、避免饮酒等。多吃含有膳食纤维高的食物,如芹菜、菠菜、白菜等绿叶蔬菜;水果如苹果、猕猴桃、梨以及香蕉等含有果糖高,以促进肠道蠕动、软化大便,可改善便秘。

  2、运动治疗,主要是餐后30分钟左右进行适当的活动,如散步、骑行、太极以及广场舞等,运动可刺激肠道蠕动,加快排便、缓解便秘。

  3、药物治疗,主要包括肠道润滑药物,如麻仁胶囊、芦荟胶囊口服以及开塞露纳肛等;刺激性通便药物,如果导片、番泻叶制剂等;渗透性通便药物,如聚乙二醇、乳果糖等,便秘严重者可予以甘油制剂灌肠治疗。


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