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草莓的功效与作用(草莓可以晚上吃吗)

  生津止渴、提高消化能力、提高免疫力。

  草莓的功效:

  1、能够生津止渴,因为草莓当中含有丰富的有机酸,能够很好的刺激口中津液的生成,对于津伤所导致的口渴、口干的人,如果适当食用草莓有很好的生津止渴的功效。

  2、能够提高消化能力,因为草莓当中的有机酸同样能够促进消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用草莓有很好的增进食欲、促进消化的功效。

  3、能够为机体补充丰富的维生素C,进而在提高机体免疫力方面的功效非常明显。

  草莓是一种非常受欢迎的水果,很多人都喜欢吃,那么,晚上可以吃草莓吗?

  1 晚上可以吃草莓,但不宜太晚。 草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

  2 晚上吃草莓是有好处的。 首先草莓中含有很多酸性物质,比如果酸、草莓酸、柠檬酸、水杨酸、苹果酸、氨基酸等等,这些物质都具有抗氧化性,所以多吃草莓对皮肤是很好的,不仅可以滋润皮肤,还可以美白延缓衰老。

  3 适量吃一些是不会发胖的。 虽然草莓含糖,但是有膳食纤维,可以帮助消化,热量少而且膳食纤维很丰富,因为代替了晚餐而减少了脂肪和碳水化合物的摄入。


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