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男生吃菠萝有什么好处(为什么要多吃菠萝)

  很多女孩子都喜欢吃菠萝,她们认为经常性吃菠萝可以达到美容养颜、减肥瘦身等多种功效与作用。但是,菠萝并非是女孩的专有水果,男孩子也可以适当的吃一些菠萝,对于人体健康也有益。那么,男孩子吃菠萝有啥用?

  男孩子吃菠萝有啥用

  男孩子吃菠萝好处主要表现在以下几个方面:

  第一,促进消化。菠萝中不仅含有较多的酸性成分,而且含有大量的天然酶类物质,而这些营养物质有助于促进唾液分泌,改善消化不良引起的各种症状。此外,菠萝中所含的粗纤维含量也较高,这种营养元素能够增加肠胃道蠕动,避免大便在肠道内停留时间过长,有助于加快大便生成与排出。

  第二,缓解疲劳。菠萝中所含的果糖、天然多糖以及葡萄糖、柠檬酸等含量也较高,而这些营养成分易被人体吸收转化成能量,可以缓解身体疲劳引起的各种不适症状。而这些营养物质被分解以后,还能够产生一些碱性物质,加速体内乳酸代谢,有助于提高人体抗疲劳能力。

  第三,消除水肿。菠萝中含有的一些特有成分还能将堵塞于组织中的一些纤维蛋白和血凝块溶解掉,加速全身血液循环,消除炎症和水肿。

  虽然菠萝美味可口,但是对于有些特殊疾病者而言,尤其是患有溃疡性疾病、肾脏疾病和糖尿病的患者却是菠萝主要的禁忌人群。这些人群在患病期间不宜食用菠萝,否则会导致原有病情加重。

  为什么要多吃菠萝

  1、保健

  促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。中国吃网餐饮网专家提醒,运动员适合菠萝:有消炎和消肿作用,能够促进血循环。

  2、减肥

  减肥:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

  3、清理肠胃

  常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。


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