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枸杞泡水喝的正确方法(天天喝枸杞水的危害)

  枸杞的吃法很多,可以用来炖汤,也可以直接放在水里喝。枸杞泡水喝,有很好的滋阴润肺、清肝明目的功效。泡水之前需要将枸杞用冷水冲洗干净,然后直接倒入温水中冲泡,也可以加入菊花和红枣。

  天天喝枸杞水的危害

  首先,引起失眠和多梦

  很多人知道喝泡水枸杞的好处和作用后,往往会在短时间内大量服用泡水枸杞。过量摄入不仅会增加营养,还会造成伤害。过量食用泡水枸杞会影响人体心脏的供血能力,对大脑也会产生不良影响。特别是有些人喜欢睡前喝酒,会使大脑处于兴奋状态,使人难以入睡或入睡后多梦。

  第二,引起上火的现象。

  枸杞本身性质温和,即使泡水也不会引起身体上火。但如果长期大量摄入,就会出现营养过剩。而且枸杞是一种温性中药材,吃多了会上火,往往会让患者处于焦虑状态。

  第三,引起坏脾气。

  这和喝枸杞泡水导致身体上火有关系。长时间生气,也会影响人的情绪。尤其是一些脾气暴躁的人,过量饮用泡过水的枸杞后,会很容易上火、生气,久而久之脾气就会非常暴躁。

  第四,引起肠胃不适

  过量使用泡过水的枸杞会刺激人体肠道,特别是一些肠道虚弱的患者。过量饮酒后,最常见的症状是腹痛,有时会导致消化不良。

  第五,加重感冒症状

  虽然喝枸杞泡水温和,但感冒时喝枸杞泡水会加重病情,甚至导致高烧。这是因为大量摄入泡过水的枸杞会引起肝火旺盛,不利于散热。

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