吃什么能消除肚子胀气 试试6种食物

      金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目宴盯》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯做祥仿冷开水中，调匀服下。乌梅酸、涩，平纯纤。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

胃胀气吃什么好

      有哪些食物适合胃胀气的时候吃呢，下面我为大家介绍胃胀气吃什么好，欢迎大家阅读。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘腔宏。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。芦笋是防止胀气的.超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。酸奶中的益生菌有助于调节消化备圆并系统，有益胃肠道健康。茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不仿迹适感。生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

吃什么会腹胀啊...

      你吃这几样东西都是不好消化的· 尤其是牛肉· 所以不应该一起吃那么多· 喝些茶水 多走走

肚子胀吃什么食物见效快

      吃完饭，可以按摩下肚子，